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(비공개)오늘 나다움 30일 챌린지22

작은 습관 연습 :: 이불정리 4주차, 30일 챌린지 성공(20.12.04.-21.01.02.) 이불정리 4주차 역시 성공했습니다. 매일 촬영한 사진으로 인증합니다. : ) 우선, 2020년 12월 4일부터 시작된 이불정리 30일 챌린지는 1월 2일 오늘자로 하루도 빠지지 않고 성공했습니다.(짝!짝!짝! 자축 : D ) 이불정리를 하게 된 동기는 저는 프로계획러입니다. ㅎㅎ 장점은 현실에 안주하지 않고 발전하려고 하죠. 하지만 과도한 계획만으로 큰 변화를 빠르게 보려는 욕심이 있었던 것 같아요. 이런 현실과 이상의 갭의 차이는 오히려 발전의 속도를 낮추는 것 같더라고요. 그리고 하나 더 깨달은 바가 있다면, 매일 꾸준히 하는 것이 굉장히 어렵다라는 것이였어요. 그래서 저는 다른 것보다도 매일, 꾸준히 하는 습관을 들이는 것을 목표로 삼았습니다. 저 목표를 이루기 위해서는 정말 간단하면서 매일 행동하.. 2021. 1. 2.
작은 습관 연습 :: 이불정리 3주차 성공(20.12.19. - 20.12.26) 크리스마스 연휴 잘 보내고 계신가요? 저는 24일 이브저녁에는 가족들과 함께 맛있는 식사와 케익등을 먹으며 따뜻한 시간을 보냈답니다. 크리스마스 연휴 기간에도 저의 이불 정리 30일 챌린지는 계속 됐고 3주차도 성공했습니다^^ 이제 한 달 챌린지 성공이 1주 앞으로 다가왔어요. 저는 눈뜨자 마자 바로 이불을 정리하는데요. 오늘 인사이트를 얻기 위해 서칭을 하다 이런 기사를 하나 발견했어요. '아침에 자고 나서 곧장 이불을 개면, 이불에 서식하던 진드기가 오히려 증식한다는 것. 이는 이불이, 진드기가 더 살기 좋은 환경이 돼버리기 때문이라는 것이다. 이는 밤새 사람 몸에서 나온 분비물이나 땀이 이불에 묻은 상태에서, 이런 분비물이 이불 외부로 빠져 나갈 시간이 사라지기 때문이라는 설명이다. 즉, 이런 분비.. 2020. 12. 26.
작은 습관 연습 :: 이불정리 2주차 성공 2020년 12월 18일 금요일 작은 습관을 만들자는 취지에서 시작한 '이불정리' 30일. 어느덧 2주차가 되었고 현재까지 스코어는 하루도 빠짐없이 15일동안 매일 아침 이불정리를 성공했습니다. : ) 지난 주에 일주차 성공하고 출근 전 기쁜 마음으로 부랴부랴 포스팅했었는데요. 작은 습관 연습 일주일차 성공 후기: https://today-nadaum.tistory.com/74 2020. 12. 18.
작은 습관 연습 :: 이불정리 1주차 성공 "매일 아침 잠자리를 정돈한다는 건 그날의 첫번째 과업을 잘 달성했다는 뜻입니다. 작지만 뭔가 해냈다는 성취감이 자존감으로 이어집니다. 그리고 또 다른일을 해내야겠다는 용기로 발전합니다. 하루를 마무리할 무렵이되면 아침에 끝마친 간단한 일 하나가 수많은 과업완료로 바뀌게 됩니다. 그렇게 살아가면서 우리는 깨닫게 됩니다. 인생에서는 이런 사소한 일들이 얼마나 중요한지를" -타이탄의도구들 중- 현재의 모습에서 안주하고 있는 것보다 인생의 변화를 꿈꾼다. 시도하는 것은 많지만 작심삼일로 끝나는 일이 많았다. 그리고 매번 낙담하고 나 자신을 못믿는 경지에 이르렀다. 고민끝에 정말 아주 작은 행동부터 실천해보기로 마음먹었다. 그중에 첫번째가 자고 일어나서 이불을 정리하는 것이다. 앞으로 30일간 기상한 후에 침구.. 2020. 12. 10.
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