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(비공개)오늘 나다움 30일 챌린지22

[1일차 미라클 모닝] 4:03 기상 10월 1일 '미라클 모닝' 을 시작하는 날입니다. 오늘은 첫 날이라 설레었는지 4시에 알람소리를 듣고 일어났습니다. 잠시 잠깐 고민했지만 첫날이니까요.! 바로 양반다리를 하고 앉아 등을 벽에 기대고 명상을 하며 하루를 시작했습니다. 복식을 통해 천천히 호흡을 해줍니다. 숨을 들이키며 하나, 하나 반, 둘, 둘 반, 셋 들이쉬고 내쉬기를 반복합니다. 평소에 명상을 하려고 하면 잡념들이 떠오르는데 오늘은 비몽사몽한건지 무리없이 침묵하며 명상을 했습니다. 그리고 책상에 앉아 제일 먼저 한 것은 독서! 『부의 추월차선』을 읽었어요. 사실 이 책을 6월에 구입해놓고 책장에 고이 모셔놓고만 있었어요. 4개월이 흐른 후에나 읽기 시작했습니다. 처음부터 차례로 읽진 않고 목차를 보고 제일 먼저 눈에 가는 챕터를 읽었.. 2020. 10. 1.
인생 더 이상 이렇게 살 수 없다라는 생각이 들었을 때 9월 30일 추석연휴가 시작되었어요. 저는 추석연휴의 시작이기도 하지만 10월부터 시작하게 될 새벽기상 30일 도전을 하루 앞두고 예행연습(?)을 한 날입니다. 예전에 유튜브에서 본 것 같은데 김미경 강사가 '연초 계획은 1월 1일에 세우는게 아니라 당해년도 12월부터 시작해서 적응하는 기간을 둬야 1월부터 그 습관이 내것이 된다.'고 했던게 기억이 나요. 이 말을 적용해서 10월 부터 본격적인 도전에 앞서 하루 워밍업하고 다짐하는 시간을 가졌네요. 9월 30일의 새벽 기상 5시 40분에 기상을 해서 고민했습니다. '내일 부터 할까.....?' 그렇게 밍기적, 뒹굴, 명상인듯 잠의 연장인듯한 고민을 마치고 일어나는데 성공했습니다. 현재 창문 밖 풍경은 어떨까 궁금해 사진으로 남겨봤습니다. 저쪽이 동쪽이라.. 2020. 9. 30.
영어 단어 DAY20일차 중간점검 테스트 결과(feat.해커스토익보카) 영어단어 암기 과정 및 20일차 중간점검 4월 27일(월) day11 4월 28일(화) day12 - day13 4월 29일(수) day14 - day17 4월 30일(목) day18 - day20 & 중간 테스트(day11 - day20) 중간테스트 결과: 418단어 중 80개 틀림 DAY30일차 중 DAY20일차 마무리. 2/3지점 까지 왔다. 4월 20일(월) 부터 시작했으니 30일까지 10일간 하루도 빠짐없이 꾸준히 잘 외워왔다. DAY30일까지도 10챕터 밖에 안남아서 얼른 1회독 마무리 하고 싶은 마음이다 : ) 손으로 쓰면서 외우다 보니 시간이 오래 걸리고 손목이 아프다ㅠㅠ 이래서 쓰면서 외우는 것이 비효율적인 건가 싶기도 하다. DAY30까지 지금 처럼 외워보고, 2회독 부터는 다른 방법을.. 2020. 4. 30.
영어 단어 DAY10일차 중간점검 테스트 결과(feat.해커스토익보카) 영어단어 암기 10일차 중간점검 4월 20일 월요일부터 단어암기 시작. 4월 26일 토요일까지 DAY10까지 암기 완료. 4월 27일 일요일 DAY1 ~ DAY10 전체 단어 중간 테스트 공부 진행과정 20일(월) DAY1. 21일(화) DAY2. 22일(수) DAY3. 23일(목) DAY4 ~ DAY5. 24일(금) DAY6 ~ DAY7. 25일(토) DAY8 ~ DAY10. 26일(일) 중간 TEST (DAY1~DAY10) 중간테스트 결과 : 약 400단어 중 50개 틀림 토익학원 다닐 때 LC/RC보다 더 중요한 것은 단어 암기라고 했다. 그리고 단어 암기 방법은 손으로 쓰면서 외우는 것보다 듣고 말하면서 여러번 보는 것이 효율적이라고 알려주셨다. 와, 근데 진짜 단어 암기는 진짜 싫더라. 눈은 단.. 2020. 4. 27.
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