[다이어트 일기:20240213] 직장인 다이어트(78.8)

4일의 짧은 연휴 잘 보내셨나요? 

연휴가 끝나고 다들 일상으로 복귀하셨을 거라 생각해요. 저도 오늘 오랜만에 출근을 했습니다. 

연휴가 시작될 때 이번 연휴에는 꼭 살 찌지 않고 몸무게 유지하거나 체중을 감량해야지 다짐했어요. 

20240213 공복 체중 : 78.8kg

드디어 연휴가 다 지나고 몸무게를 재보았습니다. 78.8kg. 

연휴 전 몸무게가 79kg~80kg 나갔으니까 약 1kg 체중을 감량했습니다. 설날 연휴와 캠핑을 다녀왔음에도 불구하고 체중감량에 성공한 나 칭찬해😙

캠핑을 가서도 먹고자고 하지 않고 걸으려고 애썼어요. 그래서 아침 겸 점심으로 중화식당에서 중국음식을 먹고 돌아와 바다와 호수를 한 바퀴 걸었습니다. 

집으로 돌아와서도 마지막 연휴를 아쉽게 보내고 싶지 않아 한강으로 나가 걸었습니다. 마지막 연휴의 아쉬운 마음을 갖고 나갔다가 한강을 보며 만보를 걷고 오니 머리가 가벼워지는 효과가 있었습니다. : ) 

 

어쨋든 이번 연휴 다이어트는 성공적이라고 할 수 있습니다.

이 기세를 몰아 앞으로도 원하는 몸무게를 달성할 때까지 화이팅하겠습니다!!