반응형 수영2 [다이어트 일기:20240206] 직장인 다이어트(80.1) 240206 공복 몸무게오늘 아침에 샤워하고 나와서 체중을 쟤보니 79.6kg이었습니다. 어제 잠자기전에 쟀던 몸무게가 81.3kg이였는데 1.7k 감량이 됐네요? 60분 걷뛰 / 이고진워킹패드오늘 저녁은 야근하고 돌아와서 퇴근하니 8시 20분이었습니다. 배가 너무 고파서 샐러드에다가 닭가슴살 2팩을 먹었는데 이것도 과연 식단인가요? ㅎㅎ 내일부터는 닭가슴살 1팩으로 줄이겠습니다ㅏㅏㅏ! 9시에 이고진 워킹패드에 올라가 한 시간을 걷고 달렸습니다. 오늘의 최고 단계는 5.5스피드로 달리기를 하면서 땀을 쭉 빼고 났더니 개운한거 있죠. 5km를 달렸고 총 370킬로칼로리를 감량했네요. 후하후하운동 후의 뒷모습이에요. 나름 땀 흘리며 운동 열심히 했습니다. 75kg가 되는 그 날까지 수영과 걷기 뛰기 소홀히 .. 2024. 2. 6. 현대프리미엄아울렛 스페이스원 나이키스윔 평소에 주 3회이상 수영을 나가고 있다. 지금 입고 있는 수영복도 나이키 스윔인데 현대프리미엄아울렛에 매장이 있다기에 다녀와봤다. 입구에 들어서면 우측엔 나이키, 좌측엔 아레나 매장이 이렇게 같이 있다. 나이키 스윔만 전용으로 있는 줄 알았는데 아레나도 있어서 잠깐 의아했다. 우측으로 보면 이렇게나 형형색색에 곱디고운 칼라들의 수영복 향연을 만나볼 수가 있다. 하,,, 지금 날씬하고 몸매만 된다면 칼라별로 다 집어오고 싶은 생각이 한 가득이였다. 그중에 엄마가 입으실 수영복을 골랐는데 로우컷에 검정색으로 입어보셨는데 사이즈가 작아서 한치수 큰 걸 찾았으나 검정색도 네이비도 없어서 결국엔 발길을 돌려야 했다. 아쉬워서 아레나 쪽도 구경을 가봤는데 아레나도 예쁜게 많긴 하더라. 하지만 제 취향은 나이키 스윔.. 2024. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
