반응형 미라클모닝 #할엘로드 #김현수옮김 #새벽기상 #야너두 #자기계발 #백수 #새벽6시 #새벽5시 #1일1행의기적 #새벽루틴 #명상 #요가 #기록 #모닝페이지 #보이차 #펭수다이어리 #변화 #킵고잉 #keepgoing #1 인생 더 이상 이렇게 살 수 없다라는 생각이 들었을 때 9월 30일 추석연휴가 시작되었어요. 저는 추석연휴의 시작이기도 하지만 10월부터 시작하게 될 새벽기상 30일 도전을 하루 앞두고 예행연습(?)을 한 날입니다. 예전에 유튜브에서 본 것 같은데 김미경 강사가 '연초 계획은 1월 1일에 세우는게 아니라 당해년도 12월부터 시작해서 적응하는 기간을 둬야 1월부터 그 습관이 내것이 된다.'고 했던게 기억이 나요. 이 말을 적용해서 10월 부터 본격적인 도전에 앞서 하루 워밍업하고 다짐하는 시간을 가졌네요. 9월 30일의 새벽 기상 5시 40분에 기상을 해서 고민했습니다. '내일 부터 할까.....?' 그렇게 밍기적, 뒹굴, 명상인듯 잠의 연장인듯한 고민을 마치고 일어나는데 성공했습니다. 현재 창문 밖 풍경은 어떨까 궁금해 사진으로 남겨봤습니다. 저쪽이 동쪽이라.. 2020. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
