반응형 다이어트비포애프터1 [다이어트 일기:20240205] 직장인 다이어트(81.3) 건강을 위해 2023년 5월 수영을 시작했습니다. 저녁 수영을 하고 나면 밥맛이 더 꿀맛이었고, 거기에 맥주 한 캔이면 스트레스가 쫘악 풀렸습니다. 그러다 점점 살이 쪘고 빠지겠지 빠지겠지 하던 살은 20kg이나 쪘습니다 ㅠㅠ 이제 다이어트를 마음 먹고 해야겠다는 생각을 했습니다. 오늘 몸무게는 81kg이지만 단 한번 48kg의 몸무게를 찍어보고자 희망하는 몸무게가 될 때까지 운동을 꾸준히 해보도록 하겠습니다. 오늘 몸무게는 81.3kg이었고 생리기간과 설 기간이 겹쳐 체중을 빠르게 감량하는게 아니라 유지 및 1~2kg 감량하는 것을 목표로 하겠습니다. 이고진 워킹패드 오늘은 생리를 해서 수영장은 패스하고 걷기와 달리기 병행운동을 1시간 정도 하였습니다. 한 시간 운동하는데는 어려움 없이 할 수 있었습니.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
