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[매일 만보걷기] 10,000보 걷기 5일차 오늘은 도서관에 앉아 책을 한 권 읽었습니다.생각보다 길어지는 백수생활에 지치고, 제출하는 입사지원서마다 서류 광탕 아무리 부여잡으려고해도 무너지는 멘탈. 자존감이 저 땅끝까지 바닥넜는데 제목만으로도 참 큰 위안이 됐네요. 이력서를 오늘도 어김없이 작성하다 머리가 무거워졌는데 이럴 땐 다 접어두고 걸으러 갑니다! 오늘의 기록 -걸음: 10,413 -kcal: 68 -분: 98 -캐시: 8,688 2020. 4. 7.
[매일 만보걷기] 10,000보 걷기 4일차 일요일은 집에서 빈둥빈둥 놀아서 10,000보를 다 채우지 못했어요. 그래서 오늘은 꼭 다시 만보를 채우리라 했지요! 오늘의 기록 -걸음: 10,844 -kcal: 71 -분: 98분 -km: 7.0 -캐시: 8,584 2020.04.06.(월) 10,000보 달성 2020. 4. 6.
[매일 만보걷기] 10,000보 걷기 3일차 토요일 하루도 마무리 잘 하고 계신가요? ㅎㅎ 지난 수요일 요가 초보인 저는 자세가 익숙치 않은데 동작들을 무리하게 따라가려다 그만 왼쪽 엄지손가락 부상을 입었어요. 그리고 다음 날은 점심을 먹는데 왼쪽 어금니를 떼운 금니가 탈착되는 바람에 오늘은 아침일찍 일어나 사람이 붐비기전 병원투어를 했네요. 주말에 집콕해서 저녁에 동네 한 바퀴 걷고 돌아왔습니다. : ) 옷은 얇게 입고 나갔는데 바람이 어찌나 불던지... 너무 추웠어요! 달리는 건 정말 너무 싫어 하는데(그래도 버킷리스트 한편엔 '마라톤 완주'가 있어요. 42.195km 언젠간 가즈아ㅏㅏㅏ) 몸에 열을 내기 위해 12분 조근조근 조깅도 했네요! ㅎㅎ 그래도 뛰고 나니까 몸에 열도 나고 개운해져서 좋았네요! 오늘의 기록 -걸음: 12,507 -kc.. 2020. 4. 4.
[매일 만보걷기] 10,000보 걷기 2일차 코로나로 사회적 거리두기를 실시하고 있어 벚꽃 명소등을 찾아갈수 없는게 아쉽지만 동네에 있는 만개한 벚꽃과 목련, 개나리등을 보면서 봄이 왔음을 느껴요 : ) 요즘 길을 걷다 하늘을 종종 보게되는데 구름 한 점없이 맑은 하늘이에요. 하얗고 풍성하게 핀 벚꽃과 나무가지 사이로 비치는 하늘색이 정말 따뜻하게 예뻐요 ㅎㅎ 저는 오늘도 일상 속 걷기를 실천하면서 10,000보 걷기를 했답니다. 오늘의 기록 -걸음: 12,055 -kcal: 79 -분: 109 -km: 7.8 -캐시: 8,369 일상 속 걷기 - 오늘의 10,000보 달성은 모두 일상 속 걷기 걸음 수 입니다. 따로 시간내어 걷지 않았어요 - 요가원 왕복 모두를 걸었어요.(편도 2.7km / 도보 40분거리) 가까운 거리 걸어서 이동합니다 : ).. 2020. 4. 3.
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