[매일 만보걷기] 10,000보 걷기 3일차

토요일 하루도 마무리 잘 하고 계신가요? ㅎㅎ 

 

지난 수요일 요가 초보인 저는 자세가 익숙치 않은데 동작들을 무리하게 따라가려다

그만 왼쪽 엄지손가락 부상을 입었어요.

 

그리고 다음 날은 점심을 먹는데 왼쪽 어금니를 떼운 금니가 탈착되는 바람에

오늘은 아침일찍 일어나 사람이 붐비기전 병원투어를 했네요. 

 

주말에 집콕해서 저녁에 동네 한 바퀴 걷고 돌아왔습니다. : ) 

여섯시 삼십분쯤 걸으러 나갔을 때 노을이 내려앉기 시작했어요 : ) 

옷은 얇게 입고 나갔는데 바람이 어찌나 불던지... 너무 추웠어요!

달리는 건 정말 너무 싫어 하는데(그래도 버킷리스트 한편엔 '마라톤 완주'가 있어요.  42.195km 언젠간 가즈아ㅏㅏㅏ)

몸에 열을 내기 위해 12분 조근조근 조깅도 했네요! ㅎㅎ

그래도 뛰고 나니까 몸에 열도 나고 개운해져서 좋았네요! 

 

핸드폰 캡쳐가 안되서 오늘은 캐시워치로 인증샷 대체: ) 

오늘의 기록

-걸음: 12,507

-kcal: 82

-분: 113

-km: 8.1

-캐시: 8,469

 

내일은 날씨가 더 춥데요. 햇빛 있을 때 옷 따뜻하게 챙겨입고 나가서 

또 10,000보 걷고 올게요.