반응형 월별계획표1 2월의 계획 2월의 나를 위한 실천 list 1. 주 3회이상 수영 후 걷기 운동을 실천하겠다.(다이어트) - 75kg을 만들겠다.(5kg을 감량한다) - 저녁은 소식(샐러드, 단백질 쉐이크) 2. 유튜브, 인스타등 스크린타임 1일 3시간으로 줄이겠다. 3. 월 1권 이상 책을 읽고 포스팅 한다.(인스타그램, 블로그) 4. 월 1회이상 문화생활을 즐기고 이야기를 전달한다. 5. 일기를 주 3회이상 쓰겠다.(칭찬일기, 감사일기) 위 5가지 중 3개만 실천해도 성공으로 본다! : ) 한 달이 지난 후 결산 할 때에 꼭 작은 것들을 실천하고 성공해서 자존감이 쌓여있는 한 달이 되기를 바라본다. 2024. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
